Ashtanga Yoga to jedna z najbardziej popularnych form jogi praktykowana na całym świecie. Jednak jej historia i ewolucja są złożone i pełne kontrowersji. W tym artykule spróbuję przybliżyć historię Ashtanga Yoga, która rozwijała się przez ostatnie pięćdziesiąt lat.
Chcemy przypomnieć o ewolucji tej metody, która jest wartościową praktyką, pomimo kontrowersji związanych z jej guru, K. Pattabhi Joisem. Choć jego obecność jest teraz problematyczna, to wciąż uczestniczymy w czymś, co jest wartościowe i wyjątkowe. Ashtanga Yoga ma swoją społeczność i linie przekazu, które pomagają w podróży duchowej, która może być często samotna i zniechęcająca.
Krishnamacharya – innowator jogi asany
Krishnamacharya był jednym z najważniejszych innowatorów jogi asan w XX wieku. Najbardziej znany jest z pracy w pałacu w Mysore (ok. 1930-1950), gdzie nauczał dynamicznego stylu jogi charakteryzującego się łączeniem ruchu między asanami, znanego powszechnie jako vinyasa.
Mimo że wczesny XX wiek był okresem wysokiej innowacyjności w Indiach, gdy chodzi o przemyślenie jogi asany (poprzez wpływy z zachodu oraz krajowe), Krishnamacharya mógł być pierwszym nauczycielem, który próbował potwierdzić swoją innowację w kontekście tradycyjnej, klasycznej tradycji jogi. Nazywając swoją jogę, Yoga Korunta, Krishnamacharya uzasadnił swoje podejście poprzez odwołanie się do starożytnej linii, do której rzekomo został zainicjowany.
Istnienie starożytnego mistrza żyjącego w odosobnieniu w górach Tybetu (Rama Mohan Brahmacharya) jest teraz przedmiotem dyskusji, podobnie jak istnienie eponimicznego tekstu (obecnie uważanego za mityczny, ponieważ nikt nie widział Yoga Korunta). Bardziej prawdopodobne jest jednak, że Krishnamacharya był wirtuozem, a jego nowoczesna wersja jogi asan była jeszcze bardziej imponująca.
Późniejsze twierdzenia o ciągłym rodowodzie, Parampara, przez Joisa dla autentyczności jogi, którą nauczał, łączącej się bezpośrednio z Krishnamacharyą, a następnie dalej, wydają się coraz bardziej nieprawdopodobne. Nie tylko dlatego, że po zamknięciu shali w pałacu w Mysore około 1950 roku (ze względu na wycofanie funduszy rządowych) Krishnamacharya został zmuszony do objęcia stanowiska w Chennai, wtedy zasadniczo zmienił swoje podejście do nauczania jogi. Fakt ten wydaje się niezgodny z ideą jego specjalnego rodowodu i tajemnych nauczanych, w które zostaliśmy wprowadzeni, jeśli tak jest.
Możemy więc powiedzieć, że Jois stworzył swoją własną wersję jogi asztanga, bazując na metodzie swojego nauczyciela i wprowadzając do niej swoje własne modyfikacje. Nie da się jednak określić, jak wiele z jego wersji jogi asztanga opiera się na oryginalnej metodzie nauczania Krishnamacharyi, ponieważ istnieje bardzo mało dokumentacji z tamtego okresu.
Z drugiej strony, istnieje wersja, że Krishnamacharya wykorzystywał określony schemat sekwencji w swojej nauczaniu, który mógł stanowić podstawę dla późniejszych metod, takich jak joga ashtanga vinyasa joga. Ta teoria jest jednak sporna i wciąż jest przedmiotem dyskusji.
Warto jednak zauważyć, że wielu nauczycieli jogi szkoli się w metodzie asztanga joga i wykorzystują jej elementy w swoich własnych zajęciach. Istnieje również wiele książek i filmów dotyczących tej metody.
Asztanga joga Joisa jest dynamiczną formą jogi, która łączy ruch z oddechem, a praktyka składa się z szeregu sekwencji (serii) asan, z których każda jest połączona z vinyasą, czyli ruchem z oddechem. Ta sekwencja jest nazywana Pierwszą Serią (Primary Series) i składa się z 75 asan, która zaczyna się od Surya Namaskar A i B, a następnie przechodzi do serii stojących, serii siedzących, serii inwersyjnych i kończy się relaksacją.
Ashtanga jest uważana za wymagającą i intensywną, a jej praktyka wymaga nie tylko siły fizycznej, ale również wytrwałości, koncentracji i dyscypliny. Jednak wszystko przychodzi wraz z regularną praktyką, w tym popraw elastyczności, siły mięśni, równowagi i koordynacji ruchowej, a także zwiększenie koncentracji i redukcję stresu.
Podsumowując, ashtanga jest jednym z najbardziej znanych stylów jogi na świecie, a jej historia jest pełna tajemnic i kontrowersji. Mimo to, ta metoda jogi przyniosła wiele korzyści dla ludzi na całym świecie, a jej nauczyciele i uczniowie wciąż kontynuują jej praktykowanie i rozwijanie.