W tradycji jogi i ajurwedy istnieje koncepcja niewidzialnych kanałów energetycznych, zwanych nadi. Choć nie można ich zobaczyć ani dotknąć, to według starożytnych tekstów przenikają one całe nasze ciało, kierując subtelną energię życiową – pranę – do każdego zakątka. Nadi są jak ukryte rzeki, które odżywiają naszą fizyczną i duchową istotę. Ale czym dokładnie są te…
W starożytnej filozofii hinduskiej Vayu jest czymś więcej niż tylko żywiołem. To bóg wiatru, ale także potężna, wszechobecna energia, która przenika cały wszechświat. Vayu nie tylko porusza powietrze, ale także odpowiada za ruch i dynamikę wszystkiego, co istnieje – od najmniejszych atomów, aż po najbardziej złożone formy życia. Ta życiowa siła, porównywana do boskiej energii…
Od momentu otwarcia naszego studia jogi w 2021 roku miałam możliwość rozmowy z wieloma z Was. Te rozmowy, jak również moje własne doświadczenia, pokazały mi, jak różnorodnie joga może wpływać na życie każdego z nas. Zrozumiałam, że wybór ścieżki jogi nie jest jednorazową decyzją – to ciągły proces, który zmienia się razem z nami i…
Bogini Parvati, jedna z najważniejszych postaci w mitologii hinduskiej, jest żoną Lords Shivy i matką Ganesha oraz Kartikeya. Uosabia miłość, oddanie, płodność i siłę żeńskiej energii. Parvati znana jest z tego, że reprezentuje moc duchowej przemiany i wewnętrznej siły, a jej historia jest pełna poświęcenia i odwagi. Parvati urodziła się jako córka króla Himavanta, władcy…
Medytacja i joga, dwie starożytne praktyki pochodzące z Indii, mają wiele korzyści zdrowotnych, które są dostępne dla każdego, kto chce je wypróbować. Joga to forma ćwiczeń, która łączy w sobie pozycje fizyczne, techniki oddechowe i medytację. Medytacja z kolei polega na skupieniu się na jednym elemencie, na przykład na oddechu lub mantrze, co pomaga wyciszyć…
Joga może pomóc nam zgłębić nasze ludzkie doświadczenie. Dzięki ciągłej praktyce rozwijamy relację z naszym ciałem, uczuciami, emocjami, a także z coraz bardziej subtelnymi aspektami naszej egzystencji. Te doświadczenia kształtują nas jako osoby, które odbierają świat coraz bardziej sensorycznie. W ten sposób zyskujemy głębsze połączenie z otaczającym nas światem. Praktyka jogi pozwala nam dostrzec siebie…
Saraswati, bogini mądrości, sztuki i muzyki, jest jedną z najważniejszych i najbardziej szanowanych postaci w hinduskiej mitologii. Jej historia i znaczenie są głęboko zakorzenione w kulturze Indii, a jej postać jest inspiracją dla milionów ludzi na całym świecie. Według mitologii hinduskiej, Saraswati wyłoniła się z ust Brahmy, boga stwórcy, w momencie tworzenia wszechświata. Jej imię…
Lakshmi, bogini bogactwa i dobrobytu, odgrywa kluczową rolę w mitologii hinduskiej jako ucieleśnienie szczęścia, piękna i obfitości. Zgodnie z legendą, wyłoniła się z oceanu mleka podczas Samudra Manthan, kosmicznego ubijania oceanu przez bogów (devas) i demonów (asuras). Była jednym z wielu skarbów wydobytych z oceanu, ale jej pojawienie się oznaczało szczególne błogosławieństwo dla całego świata….
Mallakhamb, starożytna indyjska sztuka gimnastyczna, jest fascynującą kombinacją akrobatyki, jogi i gimnastyki. Ta wyjątkowa dyscyplina rozwija siłę, elastyczność i koordynację, czerpiąc inspirację z tradycyjnych metod treningowych wojowników i zapaśników. Nazwa “Mallakhamb” pochodzi od dwóch sanskryckich słów: “Malla” (zapaśnik) i “Khamb” (słup), co dosłownie oznacza “słup zapaśnika”. Mallakhamb ma swoje korzenie w starożytnych Indiach i był…
“sthira bhaga” – boska stabilność Trzecia seria (razem z Czwartą, Piątą i Szóstą serią) jest również znana jako Ashtanga Advanced Series. Ile serii jest w Ashtanga Yoga? Cóż, to zależy od tego jak liczyć i od kiedy się uczysz systemu. Dawno temu istniały trzy serie: Primary, Intermediate i Advanced. Seria Primary (znana również jako Pierwsza)…
