Vinyasa krama to rodzaj zajęć polegający na synchronizacji ruchu z oddechem. Ruchy wykonywane są powoli z oddechem płynnie towarzyszącym ruchowi.
Każdy człowiek jest inny, dlatego szukamy miękkości i wygody asanach, dopasowując je do każdego indywidualnie. W zajęciach może uczestniczyć każdy, niezależnie od stopnia sprawności fizycznej.
