loading

Warsztaty: Świadomość mięśni dna miednicy w jodze – Poszukiwanie Mula Bandha

PLAN WARSZTATÓW:

Anatomicznie fizjoterapeutka uroginekologiczna wyjaśni nam:
🌸 co to jest dno miednicy i gdzie się znajduje
🌸 jakie są najważniejsze zadania dna miednicy
🌸 nawyki jako profilaktyka

Praktycznie poznamy:
🌼 ćwiczenia oddechowe uruchamiające przeponę i mięśnie dna miednicy
🌼 pracę z mięśniami dna miednicy w jodze

WARSZTATY DEDYKOWANE sĄ DLA OSÓB:

  • które nie miały wcześniej kontaktu z jogą,
  • praktykujących jogę na każdym poziomie zaawansowania.

Niezależnie od płci, wieku, ogólnej sprawności fizycznej.

DLACZEGO WARTO:

  • spotkanie w małej grupie w kameralnym studio jogi,
  • program warsztatów dostosowany do uczestników.

Data

15 paź 2022
Zakończone!

Czas

13:00 - 15:00

Etykiety

ayl,
mindfulness

Lokalizacja

Joga w Leśnicy
ul. Miodowa 31A, Wrocław
Kategoria

Następne wydarzenie

X

Nadchodzące wydarzenia

Nie odnaleziono wydarzeń!