Pierwsza seria (znana również jako seria podstawowa Ashtanga) Yoga Chikitsa, sanskrycki tytuł tej serii, oznacza terapię jogą – program który przy regularnym wykonywaniu (jak głosi historia) leczy twoje dolegliwości i oczyszcza ciało fizyczne aby przygotować cię do głębszej praktyki jogicznej – zarówno fizycznej jak i medytacyjnej. O Ashtanga jodze Jest to tradycyjna forma praktyki która…