Ashtanga joga to dynamiczna forma jogi, która łączy sekwencje asan z oddychaniem i koncentracją, aby osiągnąć równowagę ciała, umysłu i ducha. Jeśli chcesz zgłębić praktykę Ashtanga jogi, oto kilka rekomendowanych książek, które pomogą Ci zdobyć wiedzę i zrozumienie tej niezwykłej metody. Zanurzenie się w tych książkach pozwoli Ci zgłębić tajemnice Ashtanga jogi. Od filozofii i…