Jnana joga, zwana również ścieżką wiedzy lub mądrości, jest jednym z czterech głównych rodzajów jogi opisanych w Bhagawad Gicie, starożytnym hinduskim tekście filozoficznym. Jnana joga koncentruje się na poszukiwaniu duchowej mądrości i oświecenia poprzez zrozumienie prawdziwej natury rzeczywistości, co jest możliwe dzięki studiowaniu filozofii, medytacji, kontemplacji oraz rozwijaniu samoświadomości. Medytacja Praktyka Jnana jogi wymaga od…
Ashtanga Vinyasa joga to dynamiczny styl jogi, który ma swoje korzenie w tradycji jogi Mysore w Indiach. Styl ten został opracowany przez Sri K. Pattabhi Joisa w latach 40. XX wieku, który był uczniem słynnego jogina, T. Krishnamacharyi. Tirumalai Krishnamacharya był nauczycielem wielu znanych joginów, w tym swojego syna T.K.V. Desikachara, Indry Devi oraz B.K.S….
Joga i ajurweda to dwa z najważniejszych elementów tradycyjnego systemu zdrowia i samodoskonalenia w Indiach. Choć każda z tych praktyk działa na innych poziomach, to jednak idealnie się uzupełniają i stanowią całościowe podejście do zdrowia i dobrej kondycji fizycznej i mentalnej. Ajurweda jest systemem medycyny naturalnej, który koncentruje się na zachowaniu równowagi wewnętrznej ciała i…
