fbpx
loading

Archives

Yin Yang joga

Yang & Yin to koncepcja pochodząca z filozofii chińskiej. Opisuje ona dwa pierwotne i przeciwne, lecz uzupełniające się pierwiastki, które odnaleźć można w całym Wszechświecie. Yang oznacza siłę, aktywność, radość, ciepło, ekstrawersję. Yin bierność, uległość, chłód, introwersję. Na zajęciach adresujemy dwa aspekty praktyki na macie: tę dynamiczną, rozgrzewającą, skupiającą się na tzw. ciepłych elementach ciała,…

Rocket 3 + Joga Nidra

Jest to dynamiczna vinyasa joga, która jest inkluzywną wersją tradycyjnej Ashtangi, sekwencja opracowana przez Larry’ego Schultza. Podobnie jak w Ashtandze płyniesz z oddechem, tutaj jednak towarzyszy Ci energiczna muzyka.  Metoda jest idealna dla osób, szukających wyzwań i nie lubiących nudy. Zajęcia Rocket 3 🚀🚀🚀 trwają około 60 minut. Rocket 1 = 🚀 to przyjazna dla…

Rocket 2

Rocket Vinyasa joga to joga dynamiczna. Metoda jest idealna dla osób aktywnych, szukających wyzwań i nie lubiących nudy. Jej koncepcję stworzył w 1989 roku Larry Shultz, wieloletni uczeń twórcy systemu Ashtanga jogi – Patthabi Jois’a. Rocket joga jest modyfikacją tradycyjnej praktyki ashtanga jogi, główną różnicą jest fakt, że rocket joga jest mniej skomplikowana. Sekwencja zaprojektowana…

Ashtanga Primary Series – Sanskrit Counted Led Class

Zajęcia Ashtanga Yoga – Primary Series – Led Class Counted to dynamiczne i energetyczne zajęcia jogi, skupiające się na praktyce pierwszej serii Ashtanga Yoga, znanej również jako „Yoga Chikitsa” (terapia jogą). Zajęcia te są prowadzone w formie „led class”, gdzie nauczyciel prowadzi grupę przez całą sekwencję, odliczając oddechy i oferując wskazówki dotyczące prawidłowego wykonania asan….

Joga w Parku Złotnickim

Łagodna vinyasa flow dla każdego. Przybywajcie z szerokim uśmiechem, wygodnym strojem oraz własną matą lub kocem. Udział jest bezpłatny. Osoby zapisane otrzymają powiadomienie sms w razie zmian spowodowanych warunkami pogodowymi, a w przypadku deszczu pierwsze 9 osób zapisanych na dany dzień zostanie zaproszone do studio :)

Vinyasa Flow – łagodna joga dla początkujących

Zajęcia prowadzone są w stylu vinyasa flow. Vinyasa jest to styl jogi, łączący ruch i oddech. Podczas zajęć pozostając we flow, wykonujemy różnorodne pozycje. Są one wspaniałym urozmaiceniem regularnej praktyki ashtanga vinyasa jogi, a także wszelkiej formy aktywności fizycznej. Dla równowagi warto umożliwić ciału korzystanie z pełnych zakresów ruchowych. Podczas praktyki koncertujemy się na połączeniu…

Ashtanga joga dla początkujących

Niezwykle energetyzująca, dynamiczna Ashtanga Vinyasa joga. Tradycyjna praktyka wywodzi się z Mysore w Indiach. Jest to metoda łącząca ruch z oddechem, ułożona w 6 sekwencji przez Pattabhi Jois’a. Zajęcia są idealne dla osób lubiących pewną rutynę i schematy, ale poszukujących wyzwań :) W praktyce ashtanga jogi praktykowana jest aktywacja Bandh dla zwiększenia kontroli nad ciałem,…

Rocket 1

Rocket joga to joga dynamiczna. Metoda jest idealna dla osób aktywnych, szukających wyzwań i nie lubiących nudy. Jej koncepcję stworzył w 1989 roku Larry Shultz, wieloletni uczeń twórcy systemu Ashtanga jogi – Patthabi Jois’a. Rocket joga jest modyfikacją tradycyjnej praktyki ashtanga jogi, główną różnicą jest fakt, że rocket joga jest mniej skomplikowana. Sekwencja zaprojektowana została…

Ashtanga joga z asystą w stylu Mysore

Tradycyjna praktyka Ashtanga Vinyasa jogi wywodzi się z Mysore w Indiach. Nazwa pochodzi od miasta Mysore na południu Indii. Metoda została opracowana przez Tirumalai Krishnamacharya oraz Pattabhi Jois’a. To zajęcia indywidualne w energii grupy. Zajęcia w stylu Mysore to praktyka własna z asystą nauczyciela. Praktyka odbywa się w skupieniu do wewnątrz. Każdy realizuje swoją praktykę we…

Chcesz otrzymać ofertę specjalną?

Omm ✨ My też nie lubimy spamu

Please wait...

Namaste