Niezwykle energetyzująca, dynamiczna Ashtanga Vinyasa joga. Tradycyjna praktyka wywodzi się z Mysore w Indiach. Jest to metoda łącząca ruch z oddechem, ułożona w 6 sekwencji przez Pattabhi Jois’a. Zajęcia są idealne dla osób lubiących pewną rutynę i schematy, ale poszukujących wyzwań. W praktyce ashtanga jogi praktykowana jest aktywacja Bandh dla zwiększenia kontroli nad ciałem, dzieki…
Łagodna vinyasa flow dla każdego. Przybywajcie z szerokim uśmiechem, wygodnym strojem oraz własną matą lub kocem. Udział jest bezpłatny. Osoby zapisane otrzymają powiadomienie sms w razie zmian spowodowanych warunkami pogodowymi, a w przypadku deszczu pierwsze 9 osób zapisanych na dany dzień zostanie zaproszone do studio 🙂
Popłyń z jogą, pomasuj swe ciało i zrelaksuj się. Te zajęcia to balsam dla ciała i duszy a jednocześnie doładowanie energetyczne. Yang & Yin to koncepcja pochodząca z filozofii chińskiej. Opisuje ona dwa pierwotne i przeciwne, lecz uzupełniające się pierwiastki, które odnaleźć można w całym Wszechświecie. Yang oznacza siłę, aktywność, radość, ciepło, ekstrawersję. Yin bierność,…
Zajęcia prowadzone są w stylu vinyasa flow. Vinyasa jest to styl jogi, łączący ruch i oddech. Podczas zajęć pozostając we flow, wykonujemy różnorodne pozycje. Są one wspaniałym urozmaiceniem regularnej praktyki ashtanga vinyasa jogi, a także wszelkiej formy aktywności fizycznej. Dla równowagi warto umożliwić ciału korzystanie z pełnych zakresów ruchowych. Podczas praktyki koncertujemy się na połączeniu…
Niezwykle energetyzująca, dynamiczna Ashtanga Vinyasa joga. Tradycyjna praktyka wywodzi się z Mysore w Indiach. Jest to metoda łącząca ruch z oddechem, ułożona w 6 sekwencji przez Pattabhi Jois’a. Zajęcia są idealne dla osób lubiących pewną rutynę i schematy, ale poszukujących wyzwań 🙂 W praktyce ashtanga jogi praktykowana jest aktywacja Bandh dla zwiększenia kontroli nad ciałem,…
Rocket joga to joga dynamiczna. Metoda jest idealna dla osób aktywnych, szukających wyzwań i nie lubiących nudy. Jej koncepcję stworzył w 1989 roku Larry Shultz, wieloletni uczeń twórcy systemu Ashtanga jogi – Patthabi Jois’a. Rocket joga jest modyfikacją tradycyjnej praktyki ashtanga jogi, główną różnicą jest fakt, że rocket joga jest mniej skomplikowana. Sekwencja zaprojektowana została…
Tradycyjna praktyka Ashtanga Vinyasa jogi wywodzi się z Mysore w Indiach. Nazwa pochodzi od miasta Mysore na południu Indii. Metoda została opracowana przez Tirumalai Krishnamacharya oraz Pattabhi Jois’a. To zajęcia indywidualne w energii grupy. Zajęcia w stylu Mysore to praktyka własna z asystą nauczyciela. Praktyka odbywa się w skupieniu do wewnątrz. Każdy realizuje swoją sekwencję we…
Zajęcia są idealne dla osób, które pragną o siebie zadbać jednak od dawna niczego nie ćwiczyły i czują potrzebę rozciągnięcia się i odbudowania kondycji fizycznej, wzmocnienia pleców, brzucha oraz mięśni dna miednicy. Joga terapeutyczna to zajęcia zarówno dla osób początkujących jak i tych, którzy już praktykują jogę. Całość dostosowana jest do osób zmagających się z…
