Yang & Yin to koncepcja pochodząca z filozofii chińskiej. Opisuje ona dwa pierwotne i przeciwne, lecz uzupełniające się pierwiastki, które odnaleźć można w całym Wszechświecie. Yang oznacza siłę, aktywność, radość, ciepło, ekstrawersję. Yin bierność, uległość, chłód, introwersję. Na zajęciach adresujemy dwa aspekty praktyki na macie: tę dynamiczną, rozgrzewającą, skupiającą się na tzw. ciepłych elementach ciała,…
Jest to dynamiczna vinyasa joga, która jest inkluzywną wersją tradycyjnej Ashtangi, sekwencja opracowana przez Larry’ego Schultza. Podobnie jak w Ashtandze płyniesz z oddechem, tutaj jednak towarzyszy Ci energiczna muzyka. Metoda jest idealna dla osób, szukających wyzwań i nie lubiących nudy. Zajęcia Rocket 3 Master Class 🚀🚀🚀 trwają około 90 minut. Rocket 1 = 🚀 to…
Jest to dynamiczna vinyasa joga, która jest uproszczoną wersją tradycyjnej Ashtangi, sekwencja opracowana przez Larry’ego Schultza. Podobnie jak w Ashtandze płyniesz z oddechem, tutaj jednak towarzyszy Ci energiczna muzyka. Metoda jest idealna dla osób, szukających wyzwań i nie lubiących nudy. 1 + 2 = 3 🚀 Rocket 3 to połączenie sekwencji Rocket 1 i Rocket…
Rocket joga to joga dynamiczna. Metoda jest idealna dla osób aktywnych, szukających wyzwań i nie lubiących nudy. Jej koncepcję stworzył w 1989 roku Larry Shultz, wieloletni uczeń twórcy systemu Ashtanga jogi – Patthabi Jois’a. Rocket joga jest modyfikacją tradycyjnej praktyki ashtanga jogi, główną różnicą jest fakt, że rocket joga jest mniej skomplikowana. Sekwencja zaprojektowana została…
To zajęcia, które przypominają falę – zaczynamy spokojnie od uziemienia się, potem przygotowujemy ciało do dalszej praktyki, by następnie spowolnić aż relaksu. Są momenty dynamiczne ale i statyczne, tradycyjne asany, w których ważne jest ułożenie ciała. Poruszamy się pomiędzy statycznymi pozycjami utrzymywanymi przez kilka – kilkanaście oddechów. Łączymy ten ruch z oddechem, rozbudzamy świadomość ciała…
Łagodna uspokajająca i wyciszająca prakatyka jogi. Czujesz potrzebę zanurzenia się w delikatnym i łagodnym stylu jogi? Zajęcia łagodnej Dharma jogi są stworzone specjalnie dla Ciebie. To wyjątkowa praktyka, który pozwoli Ci odnaleźć spokój i harmonię w swoim umyśle, ciele i duszy. Łagodna Dharma joga to praktyka, która skupia się na delikatnym rozciąganiu, oddechu i medytacji….
To dynamiczne i intensywne zajęcia jogi, które łączą połowę pierwszej i połowę drugiej serii Ashtanga Yoga. Zajęcia te są prowadzone w formie „led class”, gdzie nauczyciel prowadzi grupę przez całą sekwencję, odliczając oddechy oferuje wskazówki dotyczące prawidłowego wykonania asan. Dzięki temu można się skupić na swojej praktyce, a jednocześnie opanować płynność i precyzję charakterystyczną dla…
Rocket Vinyasa joga to joga dynamiczna. Metoda jest idealna dla osób aktywnych, szukających wyzwań i nie lubiących nudy. Jej koncepcję stworzył w 1989 roku Larry Shultz, wieloletni uczeń twórcy systemu Ashtanga jogi – Patthabi Jois’a. Rocket joga jest modyfikacją tradycyjnej praktyki ashtanga jogi, główną różnicą jest fakt, że rocket joga jest mniej skomplikowana. Sekwencja zaprojektowana…
Zajęcia Ashtanga Yoga – Primary Series – Led Class Counted to dynamiczne i energetyczne zajęcia jogi, skupiające się na praktyce pierwszej serii Ashtanga Yoga, znanej również jako „Yoga Chikitsa” (terapia jogą). Zajęcia te są prowadzone w formie „led class”, gdzie nauczyciel prowadzi grupę przez całą sekwencję, odliczając oddechy i oferując wskazówki dotyczące prawidłowego wykonania asan….
Łagodna vinyasa flow dla każdego. Przybywajcie z szerokim uśmiechem, wygodnym strojem oraz własną matą lub kocem. Udział jest bezpłatny. Osoby zapisane otrzymają powiadomienie sms w razie zmian spowodowanych warunkami pogodowymi, a w przypadku deszczu pierwsze 9 osób zapisanych na dany dzień zostanie zaproszone do studio 🙂
