Ashtanga joga – 1/2 Primary 1/2 Second Series – Led Class Counted
To dynamiczne i intensywne zajęcia jogi, które łączą połowę pierwszej i połowę drugiej serii Ashtanga Yoga. Zajęcia te są prowadzone w formie “led class”, gdzie nauczyciel prowadzi grupę przez całą sekwencję, odliczając oddechy oferuje wskazówki dotyczące prawidłowego wykonania asan. Dzięki temu można się skupić na swojej praktyce, a jednocześnie opanować płynność i precyzję charakterystyczną dla…