Praktyka jogi jest znana ze swojego działania na ciało, umysł i ducha. Pomaga w budowaniu siły, elastyczności i harmonii wewnętrznej. Jednak dla niektórych osób, które mają nadmierną elastyczność, praktyka jogi może stanowić wyzwanie. W tym artykule dowiesz się, jak praktykować jogę w sposób, który uwzględnia nadmierną elastyczność i pomaga w znalezieniu balansu między stabilnością a…