Ayurveda i Ashtanga: synergia żywiołów w Twojej Praktyce
Ashtanga joga i Ajurweda to dwie siostrzane dyscypliny pochodzące z Indii, które mają na celu poprawę zdrowia i dobrostanu na różnych poziomach: fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Choć różnią się podejściem i praktyką, obie mają wiele wspólnego, zwłaszcza jeśli chodzi o zrozumienie indywidualnych potrzeb i konstytucji ciała. W ajurwedzie wyróżniamy 3 główne „doshe”: Vata, Pitta i…
