Istnieją różne style jogi, które mogą być odpowiednie dla osób z ADHD lub autyzmem. Joga a ADHD Styl jogi, który skupia się na uważności, medytacji i wolnym tempie, może być korzystny, ponieważ pomaga w uspokojeniu umysłu i koncentracji. Przykłady to Spokojna Vinyasa joga, Yin joga lub Relaksacyjna Vinyasa joga. Joga może być bardzo korzystna dla…