Łagodna uspokajająca i wyciszająca prakatyka jogi.
Czujesz potrzebę zanurzenia się w delikatnym i łagodnym stylu jogi? Zajęcia łagodnej Dharma jogi są stworzone specjalnie dla Ciebie. To wyjątkowa praktyka, który pozwoli Ci odnaleźć spokój i harmonię w swoim umyśle, ciele i duszy.
Łagodna Dharma joga to praktyka, która skupia się na delikatnym rozciąganiu, oddechu i medytacji. Zajęcia są prowadzone w przyjemnej i relaksującej atmosferze, gdzie priorytetem jest troska o Twoje indywidualne potrzeby. Bez względu na Twój poziom zaawansowania, te zajęcia są dostosowane do Twoich możliwości, umożliwiając Ci korzystanie z jogi bez nacisku na osiągnięcie skomplikowanych pozycji.
Podczas zajęć będziesz poznawać techniki oddechowe, które pomogą Ci uspokoić umysł i zrelaksować ciało. Wykonywanie łagodnych ćwiczeń pomoże Ci rozluźnić napięcia i zwiększyć elastyczność. Medytacja na zakończenie zajęć pozwoli Ci w pełni ukoić stres i odnaleźć wewnętrzną równowagę. Regularna praktyka działa stymulująco na system immunologiczny oraz układ hormonalny.
Pozwól poprowadzić się w tej pełnej spokoju podróży. Empatyczne podejście instruktora i indywidualne wsparcie pomogą Ci czerpać pełnymi garściami korzyści z tej praktyki. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy doświadczonym joginem, te zajęcia są dla Ciebie.
Otwórz się na piękno tej delikatnej praktyki, która przynosi głęboką wewnętrzną transformację.
Dołącz do nas już dziś i zanurz się w świecie spokoju i harmonii!
Zajęcia wraz z medytacją trwają około 60 minut.
