Sadhana: Ashtanga joga codziennie rano

✨ Challenge trwa 5 dni

✨ Spotykamy się 6:30 rano

✨ Aby uczestniczyć należy zapisać się na cały cykl sadhana od 15 do 19 maja

Sadhana oznacza dosłownie „środki realizacji” – nazwa stosowana jest w odniesieniu do rytuałów i regularnej praktyki duchowej. Reprezentuje zdyscyplinowane poddanie ego, w którym codziennie osoba praktykująca wykorzystuje narzędzia takie jak asany, pranayama, medytacja, intonowanie mantr.

Zapraszam Was na 5 dni codziennej porannej praktyki jogi – medytacji w ruchu wg metody ashtanga vinyasa.

Dla osób początkujących – Wprowadzenie do metody ashtanga vinyasa joga od 6:30, trwa ok. 1h, jednak jeśli czas i energia na to pozwolą można kontynuować do 8:00.

Dla osób znających praktykę – Ashtanga w stylu Mysore – opcja, by zacząć o 6:00 i zakończyć swoją praktykę o 8:00.

Każdy może wyjść wcześniej.

Challenge startuje przy min. 5 zapisanych osobach. Nie ma możliwości rezygnacji z uczestnictwa, można jednak przekazać swoje miejsce innej osobie lub uczestniczyć online.

Zarejestruj i zapisz się online https://app.fitssey.com/561505128/frontoffice/