fbpx
loading

Joga i pilates – czy to to samo?

Joga i pilates to popularne formy ćwiczeń, które zdobyły uznanie na całym świecie. Choć oba podejścia koncentrują się na poprawie kondycji fizycznej i umysłowej, istnieją istotne różnice między nimi. Joga to system praktyk, który ma korzenie w starożytnych tradycjach indyjskich. Zajmuje się harmonizacją ciała, umysłu i ducha za pomocą asan (pozycji), pranayamy (ćwiczeń oddechowych) i…

Chcesz otrzymać ofertę specjalną?

Omm ✨ My też nie lubimy spamu

Please wait...

Namaste