Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, dlaczego ludzie chcą zacząć praktykować jogę w naszym studio? To pytanie zadaję moim rozmówcom podczas wielu rozmów telefonicznych.
Oto fascynujący przegląd różnorodności motywacji i celów, które napędzają osoby rozpoczynające swoją przygodę z jogą.
Znalezienie wyciszenia w gonitwie codzienności: Mama szuka w jogi sposobu na znalezienie wyciszenia w natłoku codziennych obowiązków. Idzie na jogę, by pozbyć się stresu i poprawić kondycję ciała.
Zmiana miejsca zamieszkania: Przeprowadzka do nowego miejsca życia nie oznacza rezygnacji z jogi dla jednej z osób. Chce kontynuować swoją praktykę jogi, która pomaga jej utrzymać sprawność.
Pokonanie strachu przed rozciąganiem: Dla kolejnej osoby joga to sposób na złapanie równowagi w życiu, ale początkowo towarzyszył jej strach przed rozciąganiem. Z pomocą jogi w kameralnej atmosferze i pod okiem wykwalifikowanego nauczyciela pragnie przezwyciężyć swoje obawy.
Zdobywanie pewności siebie: Następna osoba poszukuje jogi, jako narzędzia do zdobycia stabilności psychicznej. Wierzy że praktyka jogi może pomóc jej pokonać zaburzenia lękowe i przynieść spokój umysłu.
Walka z brakiem motywacji: Inna osoba, pracująca w siedzącym trybie pracy chce pokonać brak motywacji do aktywności fizycznej. Dla niej joga staje się sposobem na przełamanie tego problemu.
Znalezienie ukojenia po stracie: Dla jednej z osób joga stała się narzędziem do radzenia sobie ze stratą bliskiej osoby. Po roku od utraty bliskiej osoby, zaczęła szukać czegoś, co pomoże jej odnaleźć równowagę i pokonać stany depresyjne.
Nauka na żywo: Inna osoba praktykuje z youtube. Poszukuje kogoś kto zadba o prawidłowe wykonywanie pozycji.
Znalezienie równowagi: Następna osoba sięga po jogę jako narzędzie do odnalezienia równowagi psychicznej i emocjonalnej. Zrażona jogą w klubie fitness poszukuje jogi dającej wyciszenie i relaksację.
Wzmacnianie ciała: Jeszcze inna osoba interesuje się jogą od dawna, ale wcześniej napotkała wiele przeciwności. Teraz chce skoncentrować się na wzmacnianiu ciała, poprawieniu jędrności ciała i umysłu oraz przezwyciężeniu własnych słabosci.
To tylko kilka przykładów różnych motywacji i celów, które kierują was do naszego studio jogi w Leśnicy. Nie ma jednego właściwego powodu, by zacząć praktykować jogę – każdy może znaleźć coś dla siebie.
Czy rozważasz rozpoczęcie praktyki jogi? Bez względu na Twoje cele i motywacje, joga może przynieść wiele korzyści dla ciała i umysłu. Znajdź swoją własną drogę do jogi i rozpocznij swoją osobistą przygodę z tą fascynującą praktyką.